ダイエット＠リバウンドなし

ちょっと広告を見ると、
いろんなダイエットサプリメントが出ていますね。

脂肪吸収を抑えるキトサン、
糖質の吸収を抑えるギムネマなど、
また、脂肪を燃やすというサプリメントもあります。

サプリメントは、食事前に飲んだほうが良いものと、
食後に飲んだほうが良いものがあるので、
飲み方にも気をつけましょう。

また、ダイエット用フィットネス器具にも色々あります。

骨盤矯正クッション、
また、球の上に座ってバランスを取ることで
筋肉を鍛えて痩せるもの、
ロデオボーイのような乗馬運動再生の器具などです。

あと、低周波を利用して、
筋肉を収縮させるＥＭＳ系の器具もあります。
アブトロニック、アブジムニック、アブソニック、
スレンダートーン、などです。

ＥＭＳは電気の力で筋肉が勝手に動くので、
運動が苦手な人でも手軽に出来ます。
アメリカなどではカイロプラクターに行くと、
背中の痛みや腰痛の治療の一環として、
低周波バッドを使った施術を受けることもよくあります。

こういうものも、ダイエットにうまく取り入れてみては
いかがでしょう？

ダイエットで痩せても、ダイエット止めたら前より太っちゃった！（涙）
リバウンドってダイエットしている女性にとっては深刻な悩みだよね。
ダイエットって言ったって、単に痩せればいいわけじゃない。心も体も健康な幸福な人生のためのダイエットを考えていけたら嬉しいな！