ダイエット＠リバウンドなし

ダイエットにも、いろんな種類がありますね。
ちょっと、並べてみましょうか。

カロリー計算と運動を組み合わせた従来のダイエット。

炭水化物を取らないだけで
カロリー計算がいらない簡単ダイエット。

サプリメントを食前や食後に飲むだけで良い、
お手軽ダイエット。

食欲コントロールの薬を使う、
慎重を要する危険なダイエット。

５０グラム刻みで体重の変化が見られるという、
ダイエット専用の体重計を使うダイエット。

体重変化のグラフをつけるだけで痩せる
という魔法のようなダイエット。

りんごだけ食べる、
メニューの心配がいらない超簡単ダイエット。

私は太らない、痩せ続ける、
食べても食べても痩せるのよ、自分にといい続ける
という、究極の潜在意識活用ダイエット。

塩分を控えて水分を体から出す、
水分調整型体重減少ダイエット。

デトックスで腸を綺麗にする
毒出し健康法的ダイエット。

ダイエットで痩せたときの喜びを
生き生きと思い描くという心理的ダイエット。

朝ご飯をりんごにんじんジュースに置き換え、
昼を軽く取り、夜は普通に食べる健康的なダイエット。

いろんなダイエット法があり、
それぞれに、簡単ダイエットとか宣伝していますが、
ほんとに、やってみると、結構挫折してしまうものです。

ダイエットで痩せても、ダイエット止めたら前より太っちゃった！（涙）
リバウンドってダイエットしている女性にとっては深刻な悩みだよね。
ダイエットって言ったって、単に痩せればいいわけじゃない。心も体も健康な幸福な人生のためのダイエットを考えていけたら嬉しいな！