私の知り合いで、
医者の指導のもとで、大幅に体重を落とした人がいます。
彼は、ウェイトウォッチャーズの
ダイエットフードを食べていましたが、かなり長いこと、
固形物は食べられませんでした。
あまりに太っていたため、
健康のためにやせる必要があり、
厳しいカロリー計算のもと、
超低カロリー食ダイエットプランを
医者の助けを借りて実行したのです。
これは、やはり自分だけでやるのは
危険なダイエットだと思います。
長い間、流動食しか食べてなかった彼が、
始めて固形食を食べたとき、
噛むのが大変で、食べ終わるのに
すごい時間がかかったと言っていました。
彼が食べていた流動食は、
ポタージュやミルクシェイクのようなものが中心でした。
ちなみに、健康指導する側のお医者さんたちが、
みんな健康に痩せているかと言うと
そうではないみたいです。
ある調査で、アメリカの医者の
半数以上が自分のことを太りすぎだと答えたそうですから。
お医者さんでも、ストレスが多いと
食べ過ぎてしまうのかもしれませんね。
やはり、知っているというのと
実践できるっていうのは、２つ全然違うことなのでしょう。
