ダイエットをしていると、食事がワンパターンになって
飽きてしまうことってよくありますよね。
ダイエットを続けるためにも、
食事にバリエーションを持たせましょう。
週に一度は、新しい健康食を試してみましょう。
過去に食べたことのないフルーツや野菜なども
使ってみましょう。
また、庭に色々なハーブを育ててみましょう。
ダイエット中の気分転換にもなるし、また、
そのハーブを使った、新しい料理法を試してみるのも
いいでしょう。
オレガノ、パセリ、ミント、バジル、ローズマリー、など、
フレッシュなハーブを使うと、慣れた料理でも
新鮮に食べられたりします。
また、低カロリーのお菓子、こんにゃくチップや、
寒天ラーメンなど、目新しいダイエット食も、
定期的に試してみましょう。
食べ物にバリエーションをつける工夫をするのも
ダイエット成功の秘訣のひとつです。
