ツボ・ダイエットは、
体に点在したツボを押さえたりして
刺激を与えることによって痩せるダイエットです。
どのツボが何に効くのかを覚えておくと、
どこででも気楽にできます。
つぼ刺激によってフェイスラインを整えたり、
背中、二の腕、バスト、ウエスト、お腹、ヒップ、
脚などもシェイプアップできます。
高額なダイエット器具などが
何も必要でないのが手軽です。
一度に急激に痩せるというダイエットではないけれども、
体の中から健康になれる穏やかなダイエット法です。
刺激する場所としては、
食欲コントロールでは、耳が有名です。
飢点というつぼを押さえることで
過剰な食欲を押さえることができます。
また、耳全体をひっぱったり、もんだりするのも
健康と美容に有効です。
他にも、足の裏などは、
つぼの宝庫と言っても良い場所です。
足の裏のマッサージ、リフレクソロジーなども
人気が出てきていますよね。
これも、ほかのダイエットと組み合わせてやってみると
効果がより一層実感されるかもしれません。
