同窓会に行くからそれまでに痩せる、
というように、決まったイベントにあわせて
ダイエットの計画を立てる人は多いと思います。
でも、その逆を行くのも一案です。
ダイエットを決めたあと、楽しい計画を立てるのです。
友人とビーチに行く。
一サイズ小さめのドレスを着てコンサートに行く。
そんな計画です。
イメージが湧けば沸くほど
実現する可能性が増えます。
漠然とダイエットするよりも、
わくわくするイベントを
未来の自分にプレゼントしてみましょう。
ドレスや水着なども、
ちょっと高めの可愛いのを買っておきます。
ダイエットに成功した自分が、
そのドレスを着て、
にこやかに微笑んでいるところなどを
頻繁にイメージしてみてください。
ドレスは、目に付くところにつるしておきましょう。
ダイエットというのは結構大変なので、
続けるための励みになる何かを
沢山自分に用意してあげるのも、
ダイエット成功の秘訣です。
