ダイエットにも、いろんな種類がありますね。
ちょっと、並べてみましょうか。
カロリー計算と運動を組み合わせた従来のダイエット。
炭水化物を取らないだけで
カロリー計算がいらない簡単ダイエット。
サプリメントを食前や食後に飲むだけで良い、
お手軽ダイエット。
食欲コントロールの薬を使う、
慎重を要する危険なダイエット。
５０グラム刻みで体重の変化が見られるという、
ダイエット専用の体重計を使うダイエット。
体重変化のグラフをつけるだけで痩せる
という魔法のようなダイエット。
りんごだけ食べる、
メニューの心配がいらない超簡単ダイエット。
私は太らない、痩せ続ける、
食べても食べても痩せるのよ、自分にといい続ける
という、究極の潜在意識活用ダイエット。
塩分を控えて水分を体から出す、
水分調整型体重減少ダイエット。
デトックスで腸を綺麗にする
毒出し健康法的ダイエット。
ダイエットで痩せたときの喜びを
生き生きと思い描くという心理的ダイエット。
朝ご飯をりんごにんじんジュースに置き換え、
昼を軽く取り、夜は普通に食べる健康的なダイエット。
いろんなダイエット法があり、
それぞれに、簡単ダイエットとか宣伝していますが、
ほんとに、やってみると、結構挫折してしまうものです。
