ダイエット成功のために、
積極的でポジティブな言葉を使うようにしましょう。
言葉は力を持っています。
何度も口に出すことは、何度も何度も聞くことになります。
だから、ダイエットの成功を
思い描けるような言葉を口にしましょう。
朝、鏡を見るとき、
たとえ、昨日よりも太って見えたり、
むくんで見えたりするときでさえ、
明るい言葉で自分を褒めてあげましょう！
なんか痩せてきた気がするわ、
ちょっと可愛くなってきたわ。
わたし、ホントにダイエット頑張ってて偉いわ。
鏡のなかの自分にそう語りかけてあげましょう。
そもそも、ダイエットしたからといって、
一晩で痩せたりしないのは当たり前です。
だからこそ、現状認識というよりは、
未来の自分の姿を鏡のなかに見つけようとしてください。
そしてね、たまに、ほんとに痩せたなと思うときは、
思い切り自分を褒めまくってください。
声に出して言って見ることが大事です。
わたしって綺麗だわ。
ほんとにすらっとしているわ。
健康になって、ますます幸福そうだわ。
何度も自分に言い続ける言葉は実現します。
くれぐれもダイエット失敗を自分に予告したりしませんように！
