ダイエットをしていると、何度もやめたくなります。
それが普通です。
だから、もうやめたいと思うときに、
もう一度頑張ろうと思えるように、
色んな工夫をしてみてください。
たとえば、冷蔵庫に、
最高に太って醜く見える
（と自分が信じているだけかもしれませんが）
写真を貼る。
その横に、
自分が理想体重だったときの写真や、
自分が美しいと思う女優さんの写真とかを貼る。
また、今の自分には着られないけれど、
ちょっと細くなると着られるような、
キレイな洋服を買ってみてください。
また、ジムやスパなどのメンバーになって
お金を支払っておくのもいいかも知れません。
結構高額な料金を払ってしまうと、
お金が勿体無いので、
なんとしても行こうという気持ちになったりします。
これぞまさしく、ケチの効用ダイエットです！
いや、ほんとですよ。倹約の気持ちを刺激して
ダイエットに生かしている人って結構いるんです。
他にもダイエットを続けるための
アイデアは沢山あります。
自分がどういう人間で、
どういうダイエットサポートをすれば、
その気になるのか、じっくり考えてみましょう。
何か思いついたら、書いてみるのも手です。
