和田式ダイエットのエクササイズは、
フィギュアリングと言われている
短時間だけの集中シェイプアップ運動です。
エアロビクスのような
激しい有酸素性運動ではありません。
まず、体の各部分を測定し、
理想体型と比べて、
どの部分が痩せたら理想体型になるのかを
はじき出します。
そして、一週間に一度だけ、
６分から８分痩せたい部分に集中ストレスをかけることで、
部分痩せのシェイプアップを可能にしています。
食事療法だけでは、体型まで変えられず、
減量の速度も遅いのですが、
和田式では、食事、体操、入浴、仕事、休息を
組み合わせることで、
相乗効果でシェイプアップ減量を達成し、
女性らしく美しい体型に近づけます。
胸などは痩せないように、
でも、痩せたい下半身とかはスッキリと脂肪が落ちる。
つまり理想体型を手に入れるための鍵が、
和田式ダイエットのフィギュアリングという
エクササイズです。
ちなみに、急に痩せると、肌がたるんだりしますが、
和田式では、念入りに垢を落とし皮膚のたるみを防ぐ
独特の入浴法を取り入れることで、
お肌も含めて、総合的な美しさを手に入れられる
ダイエットのしくみになっています。
