前にも同じようなことを書きましたが
とっても大切なポイントなので、もう一度書きます。
人は自分の思った通りのものになるというのを
聞いたことがあるかもしれませんが、あれは
本当のことです。自分が自分のことをどのように
捉えているのか、というのは、とっても大切なことなのです。
それをダイエットに当てはめるとこういうことです。
ダイエットをしていても、体型や体重の変化は穏やかで、
そこまで痩せてる気がしないこともよくあります。
そんな時、鏡を見ると思わず言いたくなります。
このダイエット法、全然痩せないわ。
前にやったダイエットも全部失敗したし、
私みたいな太るタイプはダイエットしても無駄なのかしら。
それに痩せるといつも胸ばかり痩せて、
痩せて欲しいところは全然痩せないのはなぜ？
こんな言葉ばかり自分にかけてしまい、
それを自分でも信じ込んでしまいます。
これでは、ダイエットも続かなくなります。
積極的な言葉は明るい未来を引き寄せます。
ちょっとした成功を喜ぶことです。
あら、ウエストへんがちょっとすっきりした感じ。
ちょっとずつだけど、確かに痩せてきたわ。
いい感じ、いい感じ。
ダイエット食も結構美味しいし、思ったより楽だわ。
この調子だと、３ヵ月後には理想体重よ。
アフォーメーションの力って、馬鹿に出来ませんよ。
