ダイエットをするとき、
美しいモデルさんなどを目標として思い描くことは
よくありますね。
ただ、これには問題点があります。
本人の素質というか体型というものを考慮しないで、
非現実的なダイエットのゴールを設定するとがっかりします。
それだけでなく、
痩せても、痩せても、痩せた気がしません。
なぜなら、どんなにやせても、
体の一部分が理想とは違うからです。
そして、その部分が痩せない限り、自
分は太っていると思い込み、
体重はもう標準をかなり下回り、もしかしたら、
そのモデルさんよりも体重は軽くなっているのに、
それでも、まだ、痩せたいと
ダイエットを続けたりする人もいます。
ダイエットをするとき、
自分らしい美しさというのをもう一度
考えなおして見ましょう。
人にはそれぞれ、
その人にあった体重というのがあるのです。
自分以外の体型になろうと無理をしすぎるのはやめましょう。
そして、あなたらしい体型を受け入れましょう。
