みんな、みんな、痩せたいって思ってる。
でも、ダイエットはなかなか続かない。
だけど、いろんなダイエットの雑誌や
宣伝広告を見ると、簡単に痩せられる、とか、
痩せすぎにご注意ください、とか、
Ｏ日でＯキロ痩せるとか、誰にでもできます！とか、
よく見かけますね。
ジャンクメールなんかのタイトルなんかも
「ホントに痩せた！一週間で5キロ！」みたいな題が
よくついてるし。。。。
思わず、そんな簡単な方法ならば、自分でも
もしかしたら、できるかな、なんて思っちゃいますよね。
でも、誰にでも簡単にできるダイエットなんてないと
覚悟しておいたほうが無難じゃないかな。
もし、そんなにダイエットが簡単ならば、
世界中、太った人などいないはずですもん。
ダイエットというのは、目標があり、
うまく自分を動機付けることができ、
自分にあったダイエット法を実践したときには
確かに痩せられます。
だけど、無理をして向かないダイエットで痩せても、
すぐにリバウンドして戻ってしまいますよね。
自分に１番向いている
健康的な生活習慣の獲得、
という事を考えることを抜きにして、
理想体型や体重を維持することは難しい・・。
この事実を知ることって大切です。
生活習慣までも健康に変えていけるような、
自分にあったダイエットを探すことが大切です。
そうすることで、はじめて、幸福に痩せられるのです。
