女性がダイエットをしようと決意するきっかけは色々ですね。
お前、前より太ったんじゃないか？
という恋人の一言。
いや～、辛いです。
大好きな人に言われる一言だからこそ
普通以上に胸にぐさっと突き刺さりますよね。
また、友だちのちょっとしたコメント。
ぽっちゃりしてて可愛いよね、と言われても、
可愛いと言う言葉はスッカリ記憶から抜け落ち、
「ぽっちゃり」だけが頭の中をエコーする。
そして、自分は太っているのだと落ち込む。
また、こんなケースもありますね。
友人の結婚式に参加することになったが、
似合う洋服がない。
太っているせいで
何を着ても似合わない気がして落ち込む。
結婚式には素敵な男性も来ているかもしれないけど、
こんなにデブの自分では恥ずかしい。
また、薄着の季節の到来で、
びびる人もいるかも。
自分の写真があまりに太って見えて驚き、
ショックを受ける。
こんな体型じゃ、水着も着られない。
痩せて、綺麗になりたい。
そんな悲壮な思いにかられて、
ダイエットを始める人も結構多いのではないでしょうか。
ダイエットを始めるときには、
自分の現在地を客観的に見る事が大切です。
目的地に向かうとき、現在地を知っておかないと
ちゃんとゴールにたどり着かないのと同じです。
ほんとは、そんなに太ってないのに
他人の一言、また、一枚の写真で目を雲らせては
いけませんよ。
自分の良いところもしっかり見つめましょう。
そして、自分のダイエットのゴールを決めてくださいね。
