ダイエットをするとき、みんな、
痩せて美しくなることを望みます。
細くなれば、きっと、
自分に自信が持てるようになる。
痩せれば、もっとみんなに愛される。
そう思ってみんなダイエットに励みます。
だけど、本当に痩せただけで
全てがうまく行くようになるのでしょうか？
健康で美しい体を維持する。
それは幸福な人生を生きるための一つの要因ではありますが
全てではありません。
1番大切なのは自分を丸ごと受け入れてみること。
駄目な自分も、失敗する自分も、そのまま受け入れてみること。
それができる私たちでこそ、健康で美しい体が幸福につながるのです。
痩せることだけ考えるのではなく、
幸福な人生を築いていくための一つの方法として
ダイエットを捉え、健康な習慣を作っていきましょう。
もっともっと細くなりたい、もっともっと痩せたい、
そう願って、拒食症などになりませんように。
体重計の目盛りが軽い体重を示すことを目的にしないでください。
痩せても痩せても不安で、
不幸感が強いのであるならば、どこかがオカシイと気付いて下さいね。
心身ともに健やかになるためのダイエット。
それを一緒に考えていきましょう。
